{"id":547,"date":"2026-06-23T14:25:13","date_gmt":"2026-06-23T17:25:13","guid":{"rendered":"https:\/\/periodismofinis.cl\/2026\/curso\/21114\/?p=547"},"modified":"2026-06-23T14:31:47","modified_gmt":"2026-06-23T17:31:47","slug":"fernando-garcia-lagos-ex-seleccionado-nacional-de-badminton-se-prioriza-el-balon-y-se-deja-la-fuerza-de-lado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/periodismofinis.cl\/2026\/curso\/21114\/?p=547","title":{"rendered":"Fernando Garc\u00eda Lagos, ex seleccionado nacional de b\u00e1dminton: \u201cse prioriza el bal\u00f3n y se deja la fuerza de lado\u201d"},"content":{"rendered":"\n

El preparador f\u00edsico y actual entrenador del club Mat\u00edas Rodr\u00edguez Victoria, expone las graves carencias metodol\u00f3gicas a nivel local, el peligro del retorno brusco tras las lesiones y c\u00f3mo la ciencia deportiva es la clave para proteger el talento regional.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Un urgente llamado a profesionalizar la preparaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong> en el deporte<\/strong> amateur local, es lo que el ex seleccionado nacional y especialista en preparaci\u00f3n f\u00edsica<\/strong>, Fernando Garc\u00eda<\/strong>, advirti\u00f3 sobre como la priorizaci\u00f3n absoluta del trabajo t\u00e9cnico-t\u00e1ctico por sobre el desarrollo de la fuerza, sumado a recuperaciones improvisadas, est\u00e1 acortando la vida \u00fatil de los deportistas en la zona. Detalla c\u00f3mo su paso por el alto rendimiento<\/strong> y el extranjero sustentan un m\u00e9todo que busca revolucionar la metodolog\u00eda en La Araucan\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

En la pr\u00e1ctica diaria de lo clubes deportivos<\/strong> locales, el preparador f\u00edsico<\/strong> suele ser un lujo inexistente, dejando la planificaci\u00f3n en manos de nadie, esta realidad se vuelve cr\u00edtica al analizar los procesos de recuperaci\u00f3n, mientras que las pautas de la Sociedad Chilena de Medicina del Deporte<\/a> dictan que un trabajo de fuerza preventivo reduce a la mitad el riesgo de lesiones graves, a nivel local la falta de este enlace provoca que casi el 30% de los atletas<\/strong> amateur vuelvan a lesionarse al poco tiempo de regresar a competir. Es bajo este contexto de “mucha cancha y poca ciencia” donde la experiencia internacional y el modelo cient\u00edfico de Fernando proponen una innovaci\u00f3n dentro del deporte regional<\/strong>.
<\/p>\n\n\n\n

Haber sido seleccionado nacional te da una perspectiva \u00fanica. \u00bfQu\u00e9 herramientas de esa etapa en el alto rendimiento (2016-2017) aplicas hoy con tus dirigidos en el club Mat\u00edas Rodr\u00edguez Victoria? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

El alto rendimiento te cambia la mentalidad para siempre, y es algo que trato de transmitirle a los chicos de Mat\u00edas Rodr\u00edguez. En la selecci\u00f3n uno aprende que el talento f\u00edsico no sirve si no hay disciplina, resiliencia y psicolog\u00eda deportiva. Ah\u00ed entiendes lo que es el <\/strong>entrenamiento invisible, el descanso, la nutrici\u00f3n y c\u00f3mo gestionar la frustraci\u00f3n. Hoy, como preparador f\u00edsico de voleibol, aplico estos m\u00e9todos metiendo mucha presi\u00f3n simulada en las pr\u00e1cticas. Necesito que la t\u00e9cnica no se desarme cuando vamos perdiendo en el tercer set, con las piernas pesadas por el \u00e1cido l\u00e1ctico. Les inculco que el acondicionamiento f\u00edsico<\/strong> <\/a>es una armadura que los va a sostener cuando el talento ya no alcance y empiece a aparecer la verdadera fatiga muscular.<\/p>\n\n\n\n

Hoy eres el actual entrenador de v\u00f3ley categor\u00eda todo competidor en el club Mat\u00edas Rodr\u00edguez Victoria. \u00bfC\u00f3mo se adapta tu metodolog\u00eda para entrenar a adultos que compiten a todo nivel, comparado con tu trabajo previo con ni\u00f1os o j\u00f3venes en gimnasia y b\u00e1squetbol? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con los ni\u00f1os, el foco es el desarrollo motor y crear el h\u00e1bito de la vida sana. Pero con el adulto que llega a entrenar v\u00f3ley despu\u00e9s de las ocho de la tarde, el sistema nervioso ya viene agotado por el estr\u00e9s laboral. Ah\u00ed mi metodolog\u00eda se enfoca much\u00edsimo en la eficiencia y en la prevenci\u00f3n de lesiones. Hago una periodizaci\u00f3n de la fuerza s\u00faper precisa para no sobrecargarlos; necesito que rindan al m\u00e1ximo el fin de semana, pero mi prioridad es que el lunes puedan levantarse sin dolor a trabajar.<\/p>\n\n\n\n

Garc\u00eda sobre su formaci\u00f3n como preparador f\u00edsico <\/h2>\n\n\n\n

En la sala de musculaci\u00f3n de la YMCA Temuco te toc\u00f3 ver el d\u00eda a d\u00eda de la gente com\u00fan que busca mejorar su salud. \u00bfC\u00f3mo influy\u00f3 esa experiencia como preparador f\u00edsico en tu forma de ver el entrenamiento deportivo fuera de los clubes de Victoria? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uno como entrenador suele vivir en una burbuja, pero en un gimnasio tradicional ves a la base de la sociedad: personas reales luchando contra el sedentarismo, patolog\u00edas metab\u00f3licas o adultos mayores frenando la sarcopenia. Esta experiencia reafirm\u00f3 mi filosof\u00eda de que el entrenamiento de la fuerza es, literalmente, medicina. Me hizo un preparador f\u00edsico mucho m\u00e1s emp\u00e1tico e integral: entend\u00ed que antes de ense\u00f1arle a un jugador a remachar fuerte, tengo que asegurarme de que sus articulaciones est\u00e9n sanas y sean funcionales para su vida diaria.<\/p>\n\n\n\n

Estudiaste en la UST CFT Temuco y luego tuviste una experiencia internacional en la Universidad Feevale de Brasil. \u00bfQu\u00e9 fuiste a buscar metodol\u00f3gicamente a Brasil en el \u00e1rea de actividad f\u00edsica y deportes que sent\u00edas que faltaba en tu formaci\u00f3n en Chile?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Fui a Brasil a una pasant\u00eda internacional en la Universidad de Feevale porque quer\u00eda buscar su enfoque integrativo y ver c\u00f3mo cruzan la actividad f\u00edsica con la salud p\u00fablica con tanta fluidez. Metodol\u00f3gicamente, me impact\u00f3 c\u00f3mo aplican la ciencia y la evaluaci\u00f3n del movimiento en tiempo real al entrenamiento del d\u00eda a d\u00eda, no dejan nada al azar, todo tiene un respaldo cient\u00edfico. Esa es la vanguardia que quer\u00eda absorber para aplicarla a los deportistas locales.<\/p>\n\n\n\n

Te especializaste con pinzas en neurociencias, evaluaci\u00f3n f\u00edsica, sarcopenia, periodizaci\u00f3n de la fuerza y reintegro deportivo tras lesiones. Con todo este conocimiento t\u00e9cnico, \u00bfcu\u00e1l es el diagn\u00f3stico que haces sobre c\u00f3mo se est\u00e1n manejando las lesiones y el entrenamiento de la fuerza en los clubes locales de Victoria y Temuco?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hist\u00f3ricamente, a nivel local hemos tenido un d\u00e9ficit grave, se prioriza casi al cien por ciento el trabajo t\u00e9cnico-t\u00e1ctico, dejando de lado el entrenamiento de la fuerza. Adem\u00e1s, el reintegro deportivo post lesi\u00f3n suele ser brusco, salt\u00e1ndose la etapa vital de readaptaci\u00f3n funcional. Mi misi\u00f3n con las especializaciones en neurociencia y periodizaci\u00f3n es achicar esa brecha. Quiero demostrar que evaluar f\u00edsicamente y hacer un trabajo preventivo no son lujos de equipos profesionales, sino herramientas obligatorias para cuidar a nuestros talentos locales y alargar su vida deportiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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